2023秋〜2024冬シーズンにかけてやっていたトレーニングまとめ。 忙しくてあまり登れない時期もあって家トレでカバーしていたので体感でどんな効果がありそうかも含めて備忘録的にまとめておく。 なお12月1月ごろはかなりサボってたし適当な模様 体幹 プラン…

3月の終わりに三峰に行ってきた。 たけちゃんに誘ってもらって、ファンタジスタ夫妻、I瀬さん、Y子さんと子供たち、スーさんの大所帯。 僕の目標は伊舎那天。 昨年、ひもを登ったあと数日トライして、バラしたのに仕留めきれなかった課題。今回で4日目。 自…

前回シーズンラストかと思いきや直前にI瀬さんに誘われてまたしても城ヶ崎へ。 I瀬さんカーでW部さん、S野さん（先週とは別のS野さん）の4人。 朝、W部さんが寝坊。前日結構飲んだらしい。 僕も若干飲んでたのであまり強く突っ込まなかったけど普通に酒臭か…

すーさんに誘われて城ヶ崎へ。 すーさんの知人のS野さんと3人。 6時くらいに出発、S野さんを拾って、ぼちぼち混んでる道を進んで9時半ごろにいがいが根駐車場着。 残り一台くらいしか空いてなかった。釣人がよく使うのかもしれない。 トコトコ歩いて遊歩道に…

H部くんに誘われて城ヶ崎に行ってきた。 目標は鬼火SD。 ゆっくりめに出発して途中で合流、駅伝の通行止めに巻き込まれたりしてかなり遅めの11時半ごろ到着。 適当に小さい岩でアップして早速鬼火へ。 鬼火 鬼火は2年くらい前にちょっと触って浮けなかったし…

たけちゃんに誘われて三峰。ひもやりたいらしい。 ぼくも春に少し触ってたので一緒にやってみることにした。 6時くらいに集合して9時ごろ到着。関越が割と空いててスムーズに来れた。 ひも（三段） 他の課題には目もくれず、いきなりひもへ。 岩の前で準備体…

W部さんにお誘いいただき、Y子さんと子ども達とともに御岳。 6時過ぎに出発してゆるゆる運転して9時過ぎに到着。 いつも使ってる忍者返しに近いトイレ付き駐車場は、長時間利用があんまりよく思われてないらしい。 なので近くの玉堂美術館に駐車。 まずはY子…

またしても瑞牆。今シーズン瑞牆ばっかり行ってる。 今回はスーさんにお誘い頂いて、ダイバーさん、先生の4人。 僕がインドラやりたいので近くに猫頭エリアありましたと伝えたらそっちに行くことになった。 5時ごろ出発して8時ごろ到着。やけに道が空いてた…

楽しいフクベ旅行も最終日。 強傾斜二連登で体がバキバキ。本当に二度寝しそうだった。布団から出るだけで体感初段。 朝風呂と栄養ドリンクで回復して、いざ出発。 最終日はまだ行ってなかった下流エリアへ。 トポの駐車場がいまいちわからず、ホントにここ…

フクベ旅行2日目。 7時に起きようとしたけど背中バキバキで起きるのが辛かった。 朝風呂の露天で河原を飛び回るカワセミを眺めながら回復。8時半くらいに出発。コンビニ寄って9時半くらいに到着。 まずはバナ（1級）、を、やろうとしたけどデカくてマントル…

1日目 4時半くらいに起きて、いつものところで合流して出発。 休憩を挟みながら11時半くらい美濃市到着。 山水本店という蕎麦屋で腹ごしらえをしてからエリアへ。まずはびびり岩へ向かう。 名前忘れたけど蕎麦のランチセット。 バックドロップ こちらは看板…

今週も瑞牆。今回はインドラの初手を止めるのが目標。というか、5日やって一手もできなかったら相性悪すぎなので封印したい。 メンバーはH部くん、G藤くん。あと年始から阿修羅やりたいと言ってたたけちゃんを誘ったら来るとのことだったので乗っけていった…

先日も瑞牆に行ってきた。そろそろインドラ完登したい。 メンバーはH部くんと二人。G藤くんは体調不良とのことで当日キャンセル。お大事に。 僕は前日寝付きが悪くて寝不足気味。力尽きないようにしたい。 朝4時半に出発して途中で集合、8時過ぎに到着。 今…

先週に続いて連続で瑞牆。メンバーも同じ。 前回いい感じだったインドラのリベンジが目標。 朝早めに集合しようって言ったのに僕が遅刻した。ごめん。 工事で渋滞らしいので回避するために韮崎で降りたらラストコンビニがめちゃくちゃ手前でびっくり。 通り…

久しぶりの投稿。 夏の間はコンペでデブを晒したり、その後で更に太ったり、フィッシュで全く登れなかったショックで減量を始めたり。 世間は宙斗くんの大活躍とか、ともあオリンピック内定とか、二子の岩場の事故で訴訟問題とか。 訴訟問題はボルダラーとい…

会社が休みだったので平日だけど三峰へ。誘ったらN山くんとG藤くんも来てくれた。 あんまり目標はないけどとりあえずひもはやってみるか〜くらいの感じ。 気合で4時半起きして二人と合流、9時すぎに到着。 涼しいマントル周辺 アップ 何やるか決めてなさすぎ…

ホームの人に誘ってもらって野猿谷。 仕事が忙しかったりして岩に行くのは2ヶ月ぶり。 5時に集合して出発。高速をガーっと行ったら3時間かからずに着きそうになった。 みんなシーザー（二段）がお目当てらしいので2番(ワシ)エリアに向かう。 エリア真ん中の…

ホームの人たちに連れて行ってもらって御岳。お目当てはエクステンドらしい。 今回は2台体制で7人の大所帯。マットも6枚。なんでもいける。 寝る前に天気予報を見たら雨マークに変わってて本当に行くのか不安になる。 とりあえず朝起きて集合場所に着いたら…

もう年を越してしまったけど、一年の終わりにがっつり登り納めがしたかったので御岳に行ってきた。 普通の仕事納めよりちょい早いので今回はソロ。 前日、安定の寝付けなさで開き直って4時前に寝るのを諦めて出発。 6時頃に到着、そのまま駐車場で10時ちょっ…

週末に御岳に行ってきた。目的は蛙。 11月の鳩の巣でびしょ濡れ敗退した時に転戦、なんとなしにトライ再開したら思いの外出来そうな雰囲気が出てきたのでリベンジが目的。 誘ったらI田くんとT口さんも来るとのこと。 前日夜、謎にポケモンを買ってしまい、な…

最近はやりたい課題が多すぎて一周回って岩触れればなんでもよくなったので適当に人を誘って、T口さんの希望で塩原に行くことに。 メンバーは S井さん、I田くん、T口さん、N山くんと僕の5人。 前日寝る前にスマホをいじってたら寝れなくなってしまい、結局貫…

11月最初の週末に三峰に行ってきた。 何気に縁がなく今回が初めて。 メンバーは四国のメンバーと同じ。 前日集合してから7時くらいに出発、9時すぎくらいに到着。 展開場所の看板の脇からそこそこ長いアプローチを降りて到着。 早速一輪車からトライ。 一輪…

K名くんとキムさん(日本人)と瑞牆に行った。キムさんは初対面。 お目当ては百鬼夜行。とりあえずどんな感じか様子を見れれば程度。 シーズンなので早めに4時頃起きてみんなを順番に迎えに行く。 道中けっこう渋滞して9時半ごろ到着。ギリギリ車は止められた…

楽しかった四国旅行も最終日。 前日夜更かししてしまったが頑張って早めに起床。 最終日も3日目につづいて物部。 平日のためか道中結構道が混んでいて、10時くらいに現地到着。 途中でご当地チェーンの弁当屋でチキン南蛮弁当を購入。 お昼の弁当に食べるつ…

四国トリップ後半戦スタート。 この日は夜中に大雨の予報だったのでゆっくり起きて9時頃出発。 目的地は物部の宴岩。 細い山道をぐねぐね走って11時頃到着。 宴岩 自分は2年前にめぼしい課題は登っているので、今回は基本的に応援。 とりあえず宴の支度(4級)…

恒例の秋ロックトリップ、毎年小川山だったけど今年は頑張って四国まで行くことになった。 メンバーもいつものメンバー、三連休に有給をくっつけて3泊4日。 8月に早割で飛行機のチケットを購入、宿はI田くんとH部くんが決めてくれた。 ということで1日目から…

台風一過の9月の連休最終日、驟雨をトライしたくて神戸に向かった。 神戸(水没), とうげん橋(水没), 天王岩(濡れすぎ敗退) でかい台風が二個通った後なので登れたらラッキーくらいの気持ちで行ったら、見事に下地が水没していた。 微妙に下地消滅。流れ込ん…

ホームでクマさんに誘われ、９月前半の週末に岩にいくことになった。スーさんも同行。 天気が微妙すぎて場所がなかなか決まらず、スーさんの提案で雨が降る確率が低そうな富士川ボルダーへ。 自分が行くのは初めて。結構古くから登られていたらしい。 新東名…

5月末に御岳に行ってきた。 特に目標はなくエンクラ。（最近エンクラしかしていない） 初心者込みの大所帯なのでこっそり早めに到着して一人で登るタイムを作ることにした。 そして初めて自分の運転で岩へ行く。自分の運転が信用できないのでこっちはエンジ…

天気予報がずっと微妙な感じの中、小川山はなんとか晴れそうな気配だったので行ってきた。 小川山は遠いけどエンクラ〜な感じがあるのでエンクラ〜な感じであんまり目標課題は作らず。 メンバーはI田くん、I田くんのホーム仲間のA立さん、最近やらかしキャラ…